La nouvelle formation en ligne de Bruno Lallement
Antidotes et réalisation personnelle
La confiance en soi
- L’art de prendre rapidement du recul par rapport
à vos émotions, - Vous libérer de cette inutile culpabilité,
- Apprendre à vous accepter et vous aimer,
- Maîtriser vos ressources en profondeur,
- Réaliser bien plus aisément vos objectifs,
- Aider votre corps à guérir,
- Renforcer votre motivation,
- Acquérir une solide confiance en vous-même,
- Libérer vos qualités
- Vous initier à une puissante méditation
Découvrez combien 20 minutes de plaisir par jour
peuvent profondément transformer
votre existence
Ce que vous allez apprendre avec ce cours de confiance en soi
👉 Il associe avec intelligence enseignements et pratiques en un tout d’une grande cohérence.
Réalisé avec beaucoup de rigueur, de pédagogie et de finesse, il vous conduit pas à pas vers une maîtrise de plus en plus grande des techniques enseignées.
De la concentration intérieure, en passant par la relaxation à des techniques plus avancées, cette pratique vous permettra de gagner en stabilité et en maîtrise de soi.
👉 Son objectif principal est de permettre à votre conscience de gagner en recul et en présence pour que vous puissiez vous libérer de cette principale source de souffrance qu’est l’identification.
Au fur et à mesure que vous avancerez avec ce cours votre concentration se renforcera, vous deviendrez de plus en plus capable de vous relaxer profondément et rapidement tant physiquement que mentalement et surtout votre champ de conscience s’ouvrira à de nombreuses et nouvelles perspectives.
POUR INFO :
chaque leçon comporte
-> 1 présentation écrite
-> + 1 enseignement d’environ 20 à 30 minutes (enregistré)
-> et 1 exercice pratique de 20 minutes (enregistré)
Intitulé du programme niveau 2 : Antidotes et réalisation personnelle
12 semaines de cours durant lesquels vous êtes accompagnés
au fur et à mesure que vous progressez
Le calme intérieur
La maîtrise du calme intérieur
Comment acquérir la maîtrise de ses émotions
Les véritables causes de la souffrance
Comment avoir de meilleures relations avec les autres
La connaissance de soi et de ses potentiels
L’exercice pratique de la leçon 1 :
Cet exercice introduit le pratiquant à une profonde prise de distance par rapport à lui-même et ses émotions de base.
Il apporte une très grande paix et met la personne en contact avec de profonds et nobles sentiments en elle-même.
Un exercice de toute beauté qui permet de redonner une dimension plus humaine à sa vie
La paix intérieure
Comment se libérer de la culpabilité source d’anxiété et d’angoisse
Comment acquérir un regard non dualiste sur les évènements
Un des grands secrets de l’accomplissement de soi
Comment se libérer du jugement restrictif et apprécier les évènements à leur juste valeur
Comment retrouver la paix intérieure
L’exercice pratique de la leçon 2 :
Cet exercice est très libérateur, il vous invite à poser un regard bien plus objectif sur les circonstances de votre vie. Il s’agit d’un puissant antidote à la culpabilité et ses corollaires que sont l’angoisse, l’anxiété et parfois l’agressivité.
Une manière bien plus constructive et édifiante d’apprécier les autres, soi-même et la vie. L’art de tirer bénéficie de toutes nos expériences même les plus négatives.
L’acceptation de soi
Comment améliorer le rapport que l’on a avec soi-même
Apprendre à reconnaître ses qualités et ses ressources pour vivre plus pleinement et savoir accepter ses travers pour leur donner l’opportunité
de se transformer
L’acceptation de soi
Comment développer ses qualités humaines de manière saine et authentique
L’exercice pratique de la leçon 3 :
Ce n’est pas en se combattant que l’on parvient à changer sa vie. Une sage tibétaine disait souvent :
« vouloir se changer est une forme d’agressivité envers soi-même, il s’agit plutôt d’entrer en amitié avec soi ».
Tel est l’objectif de cet exercice ; simple, mais puissant.
La réalisation d’un objectif ou la magie de l’esprit
Comment se libérer des obstacles à l’accomplissement de ses désirs
La méthode qui permet de se mettre en accord avec soi-même
Comment unifier ses énergies pour atteindre ses objectifs
Un des grands secrets de la réussite
L’art d’utiliser son potentiel pour atteindre ses objectifs
L’exercice pratique de la leçon 4 :
Il ne suffit pas de désirer atteindre un objectif, ni même de bénéficier des meilleures conditions pour lui permettre de s’accomplir, car si vous n’êtes pas en accord avec vous-même, tous vos efforts de volonté selon voués à l’échec.
Un maître tibétain disait que l’homme est comme une voiture à deux moteurs, l’un pousse en avant, ce sont nos aspirations positives et l’autre tire en arrière, ce sont toutes ces forces antagonistes constituées de peurs (conscientes ou non), de culpabilités, de doutes, de vues fausses.
Cette pratique, incroyable il faut le dire, vous montre l’art et la manière la plus habile qui soit pour vous aider à être totalement en accord avec vous-même. Magique !
L’imagerie mentale
Différence entre visualisation et imagerie mentale
Comment utiliser les techniques d’imagerie mentale pour se défaire d’un problème ou atteindre plus facilement un objectif .
Comment repérer en soi-même les causes de la souffrance et s’en libérer
L’exercice pratique de la leçon 5 :
Beaucoup d’auteurs confondent visualisation et imagerie mentale alors que, même si elles peuvent être utilisées de concert, elles n’ont pas le même objectif ni la même façon de « fonctionner ».
De manière générale voici deux techniques très puissantes pour apprendre à gérer ou utiliser pleinement ses potentiels latents et débloquer de nombreuses situations.
C’est également une inépuisable source de créativité.
L’autosuggestion ou l’art du dialogue intérieur
Comment stimuler ses ressources et renforcer le positif grâce à l’autosuggestion
La maîtrise du mental
Comment libérer ses ressources avec la pratique de la suggestion
Ses richesses intérieures
Ce que vous ne savez sûrement pas sur l’art d’utiliser la suggestion
Les erreurs à ne surtout pas commettre avec l’autosuggestion
L’exercice pratique de la leçon 6 :
ll ne s’agit pas d’une banale technique de suggestion mais d’une puissante technique destinée à libérer ses talents potentiels latents.
Grâce à cette pratique, vous donnerez plus de poids à vos aspects positifs qui gagneront du terrain sur votre négativité
Cette pratique donne une énergie extraordinaire et possède un puissant pouvoir de libération
La motivation
Comment renforcer sa motivation et lui donner plus de puissance
Réussir sa vie
Comment une simple attitude mentale peut changer la vie
L’exercice pratique de la leçon 7 :
Nous ne faisons rien sans être motivés au départ, sans une motivation forte il est difficile d’affronter les difficultés sur le chemin de la réalisation.
Cette habile pratique vous montre comment vous pouvez renforcer votre motivation pour lui donner plus de puissance.
La confiance en soi
Comment développer une profonde et solide confiance en soi-même
Comment avoir confiance en soi malgré les obstacles et coups durs
Comment utiliser la puissance du mental
Comment la manière de se regarder peut tout changer
L’exercice pratique de la leçon 8 :
Un véritable cours sur la confiance en soi d’une richesse absolument incomparable et surtout une manière peu habituelle de l’aborder, mais très très efficace
C’est en effet un cours sur la confiance en soi magistral, mais surtout une pratique réellement très puissante et un excellent moyen de vous libérer du manque de confiance en soi.
Un exercice très stimulant et régénérateur
Focalisation et prise d’énergie
Comment utiliser sa propre énergie vitale pour favoriser le processus de guérison
Comment se libérer de la lassitude
Comment retrouver un bon niveau d’énergie
L’exercice pratique de la leçon 9 et 10 :
Un véritable cours sur la confiance en soi d’une richesse absolument incomparable et surtout une manière peu habituelle de l’aborder, mais très très efficace
C’est en effet un cours sur la confiance en soi magistral, mais surtout une pratique réellement très puissante et un excellent moyen de vous libérer du manque de confiance en soi.
Un exercice très stimulant et régénérateur
L’équanimité des sentiments
Comment améliorer ses rapports avec les autres et trouver « l’attitude juste »
Un puissant antidote contre l’aversion et l’attachement compulsif sans doute le plus puissant remède contre la culpabilité
Développer une saine appréciation d’autrui
L’exercice pratique de la leçon 11:
Voici un exercice qui transformera radicalement votre regard sur les autres, sa pratique régulière modifie sainement et profondément sa manière d’être dans ses relations qui deviennent alors bien plus constructives.
Il chasse la peur, restaure la noblesse des sentiments et apporte un regain de confiance en soi. Un exercice à pratiquer inlassablement.
Initiation à la nature de l’esprit
Comment poser un regard neutre sur les évènements de sa vie
La meilleure façon de se libérer de ses limites mentales
Comment retrouver l’harmonie
L’exercice pratique de la leçon 12 :
Voici un exercice qui va vous aider à poser un regard bienveillant et neutre sur les évènements qui ont jalonné votre existence. Vous saurez faire dès lors de vos expériences une source de réalisation et d’accomplissement.
Un exercice qui va loin et qui aborde d’une manière très saine des thèmes aussi délicats que celui de la mort. Très riche.
Comment suivre ces cours :
– Vous écoutez la leçon, faites l’exercice avec l’enregistrement puis vous pratiquez seul.e pendant une semaine avant de passer à la leçon suivante.
– L’objectif avant tout est de devenir autonome.
– Les cours à distance sont aussi efficaces que les cours en groupe, car ils dépendent avant tout de leur mise en application !
- L’ensemble du niveau 2 comprend :
- 11 semaines de cours
(avec un accompagnement par courriel)
- 12 présentations écrites
- 12 présentations audio
- 12 exercices pratiques enregistrés
- Vous bénéficiez en + d’un accès au groupe privé d’entraide et de soutien
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