3 points essentiels pour surmonter une situation difficile
Avant d’avoir à surmonter une situation difficile
Que faire pour surmonter une situation difficile ?
Et le psychiatre Howard Cutler de dire également : « il convient de ne pas attendre la tempête pour planter un arbre ».
Tout cela implique une démarche visant à nous rendre plus stables de manière à être capable de surmonter une situation difficile qui se présenterait.
Que faire en plein tsunami ?
En gardant la tête froide, nous pouvons commencer à examiner les moyens que nous avons à notre disposition pour surmonter la difficulté à laquelle nous sommes confrontés.
On ne le sait que trop bien, l’émotion est notre pire ennemi, car il nous empêche d’analyser avec objectivité la situation. C’est là qu’une démarche visant à gérer les émotions peut être d’une aide appréciable.
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Ce que vous ignorez de vos réelles possibilité
L’après …
C’est le troisième point pour surmonter une situation difficile.
La question qui se pose à nous est : qu’allons-nous faire de ce qui nous est arrivé. Car surmonter la situation difficile est une chose, ce que nous allons en retirer en est une autre. Allons-nous après cela vivre avec la peur que ce genre de situation ne se reproduise ou allons-nous, au contraire, apprendre de cette situation douloureuse ?
« L’expérience ce n’est pas ce qui nous arrive, mais ce que nous faisons de ce qui nous arrive »
Alors avant qu’une situation difficile ne se reproduise, peut-être convient-il de « s’équiper » pour être en mesure cette fois de tirer bénéfice de ce genre d’expérience.
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