Votre conférence sur l’aspiration personnelle retranscrite. Retrouvez les réponses aux questions des internautes plus bas.
Comment rendre votre vie conforme à vos aspirations
Pourquoi avons-nous parfois du mal à harmoniser nos aspirations ?
Comment réduire ce fossé entre la vie que l’on mène et celle à laquelle nous aspirons ?
Feriez-vous un cadeau à quelqu’un que vous n’aimez pas ? non…
Le problème est ici : s’il n’y a pas d’amour de soi, vous ne pouvez pas vous accorder la vie à laquelle vous aspirez.
La majorité des personnes disent qu’elles arrivent à donner mais qu’elles ne savent pas recevoir. Cela est incohérent car donner / recevoir est un seul et même processus.
Si vous donnez authentiquement, vous ressentez que l’autre peut recevoir, accueillir de façon authentique également.
Nous aspirons tous à être heureux mais honnêtement, nous avons de grandes difficultés à recevoir le meilleur. Certains s’auto-sabotent même.
Apprendre à s’aimer d’abord
Plus vous allez apprendre à vous aimer, plus vous vous respecterez vous-mêmes, plus vous vous ferez des cadeaux, plus vos relations seront épanouissantes et enrichissantes…
Notre société manque cruellement d’amour…. Il convient de retrouver ces valeurs de respect et d’estime de soi, d’amour, d’amitié, de compassion, d’abord poursa personne.
On s’est éloignés de ces valeurs fondamentales au profit de l’ego axé sur l’avoir, les possessions, le paraître, la compétition qui sont en totale contradiction avec l’amour.
A noter que l’amour n’est pas une émotion, cela n’a rien à voir avec le romantisme.
‘Dans le romantisme, nous n’aimons pas l’autre,
nous aimons l’idée que l’on se fait de l’autre’
Dalaï Lama
Être bon pour soi, prendre soin de soi est la base pour réunir les causes et conditions pour créer son propre bonheur et le répandre autour de soi.
Qui mieux qu’une personne heureuse peut apporter du bonheur autour d’elle
Bruno Lallement
Alors, comment faire pour s’aimer ?
L’amour et la compassion sont les sentiments les plus puissants qui existent.
Quand vous pensez à un enfant et son innocence, laissez s’éveiller l’amour que vous ressentez pour cet enfant ; vous vous sentez bien.
Vous êtes la première personne à recevoir de l’amour quand vous l’éveillez envers les autres.
On sait aujourd’hui que de multiples connexions se créent au niveau du cerveau pour développer une certaine habileté.
Plus vous éveillez vos qualités humaines, plus elles créent de connexion dans votre cerveau et plus elles prendront de place dans votre vie.
DES OUTILS POUR RENDRE VOTRE VIE CONFORME À VOS ASPIRATIONS
Bruno a débuté la méditation à 15 ans, il recherchait des réponses à sa souffrance.
Il a rencontré et côtoyé de nombreux sages, dont Chimé Rigdzin Rinpoché qui a été une source d’inspiration extraordinaire.
Ces rencontres avec ces sages ont été déterminantes, elles lui ont apporté ce recul nécessaire et salutaire. Riche de ces enseignements, il vous propose une méthode d’accomplissement personnel…
…par la pratique
Cette méthode se décompose en 3 cycles de formation.
Vous allez découvrir un effort joyeux car il ne s’agit pas une contrainte mais d’un réel plaisir à prendre soin de soi.
Cycle n°1 = L’ATTENTION
7 étapes vers la sérénité, constituent le cycle 1 et vous êtes accompagnés pendant 7 semaines.
De quoi s’agit-il exactement ?
Il s’agit d’acquérir la stabilité de la conscience, fondement de l’accomplissement de soi.
Cela nous apporte du calme et de la sérénité car grâce à cela, nous ne nous identifions plus à nos pensées ni à nos peurs. Il est alors possible de commencer à avoir une saine distance par rapport à soi, indispensable pour progresser.
Grâce à cette distance salutaire, on a le recul pour apprécier le problème à sa juste valeur, le dédramatiser et voir les ressources à notre disposition pour résoudre cette difficulté à laquelle nous pouvons être confrontés.
L’entrainement consiste à développer l’attention pour être de plus en plus là, ancré.
Plusieurs supports sont utilisés : le corps, la respiration et d’autres ; l’élargissement de la conscience dans l’espace et le temps.
La méthode est progressive. On acquiert de l’habileté dans la pratique au fur et à mesure.
Il s’agit d’un entrainement de toute une vie.
Cycle n°2 = LES ANTIDOTES
12 étapes pour s’accomplir, étapes qui sont abordés dans le cycle 2 et qui vous accompagnent sur 12 semaines.
Vous trouverez 12 antidotes, 12 techniques qui sont de merveilleuses clés vers l’épanouissement.
Par exemple, le 1er exercice s’appelle : le sourire intérieur
Nous apprenons à accepter, à avoir cette attitude ouverte et bienveillante à l’égard de nous-mêmes.
Le regard sur les émotions est alors différent et permet à ces dernières de se dissoudre.
Autre exemple, le 2ème exercice consiste à voir comment se libérer de la culpabilité.
La culpabilité est une source de stress très important. C’est un poison qui rend les personnes agressives, perfectionnistes, anxieuses car elles jugent … De plus, cela les empêche de tirer bénéfice de leurs erreurs.
Contrairement au regret qui est sain, la honte est un jugement qui entraine la culpabilité. Elle entraine perte d’estime de soi et génère beaucoup de pensées négatives.
Vous trouverez des leçons sur la visualisation, la suggestion, l’imagerie mentale, l’avantage de la confiance en soi, l’acceptation de soi, l’ équanimité des sentiments entre autres qui permettent d’apprendre à s’accepter, regarder ses défauts avec recul et bienveillance, mieux utiliser ses ressources et ses capacités.
Cycle n°3 = NOTRE VRAIE NATURE
L’être et sa connaissance de sa nature est le thème abordé dans les cycle 3, avec un accompagnement sur 12 semaines aussi.
Mais qu’est ce donc que la connaissance de sa nature ?
Quand nous disons ‘je’, ‘moi’ : à quoi cela fait-il référence ?
Il s’agit de prendre conscience de sa vraie nature, de la vraie nature de son esprit.
On ne peut que le révéler, le découvrir par soi-même grâce à la pratique.
Le cycle 3 est riche et vous y trouverez les leçons sur l’amour inconditionnel, la compassion, la paix intérieure, la notion de l’impermanence, entre autres pour révéler vos vraies qualités humaines.
Ce que vous devez retenir pour rendre votre vie conforme à vos aspirations personnelles
👉 Si vous agissez, pensez comme vous l’avez toujours fait, vous ne pouvez pas espérer de résultats différents de ceux que vous avez obtenus jusqu’à aujourd’hui car les mêmes causes produisent les mêmes effets.
👉 Si vous n’acceptez pas de changer enfin quelque chose dans votre façon de faire, n’attendez aucun changement car il n’y a pas de méthode miracle.
👉 Mais si vous êtes enfin prêts à prendre la responsabilité de votre vie, de vous donner les moyens de la changer pour créer votre propre bonheur, Bruno peut vous transmettre des clés que vous devrez mettre en application.
Vous allez vous faire le cadeau d’une vie heureuse et allez pouvoir l’offrir à vos enfants, à vos proches, aux autres.
Qui mieux qu’une personne heureuse peut apporter du bonheur autour d’elle ?
N’allez pas chercher vos réponses à l’extérieur, les réponses sont en vous.
Vous êtes la source de votre bonheur. Prenez soin de vous, c’est ainsi que vous changerez votre vie.
Que se passe t’il dans les stages animés par Bruno?
Vous découvrez l’amour et ce que vous êtes par nature.
Entouré de personnes avec un même état d’esprit, dans un environnement serein et bienveillant, vous repartez avec une empreinte forte qui modifie votre rapport à vous-même et aux autres.
Découvrir les stages ICI
Donner / recevoir est facile. Mais demander est compliqué pour moi.
Cela n’est pas compliqué puisqu’il s’agit du même principe.
Au fond de vous, vous pensez ne pas mériter ce que l’autre va vous donner. La peur du rejet ou de ne pas être écouté peut se cacher derrière…
Je donne facilement avec cœur mais j’ai du mal à recevoir car je pense ne pas mériter. Comment se libérer de cette croyance limitante ?
Votre vie a une valeur.
La pratique va vous apporter le recul pour faire la distinction entre ce que vous êtes par nature et vos pensées, émotions et comportements qui y sont liés.
Ou encore entre cette vie que vous incarnez et ce que vous êtes fondamentalement et qui doit se déployer, par la force des choses et vos actions qui sont sous-tendues par la perception que vous avez de la réalité et par votre ignorance aussi (l’absence de vue claire de la réalité en soi).
C’est faux.
De par son expérience, Bruno a pu être témoin de nombreuses métamorphoses… au fur et à mesure que vous vous accordez de l’amour, la vie change…
Il n’y a pas de miracle. On ne peut pas se faire de cadeaux si on pense ne pas le mériter, si on n’apprend pas à s’aimer.
Dans son livre, Quand la vague réalise qu’elle est l’océan, Bruno relate son histoire personnelle et comment sa vie s’est transformée.
Vous attendez de l’autre qu’il vous donne l’autorisation d’être heureux.
L’autre est comme une part de nous- mêmes, un miroir.
Ne vous servez-vous pas de l’attitude de l’autre pour ne pas aller au bout de votre idée ? car finalement, vous avez peur…Il est très important d’être très honnête envers vous -même.
La réaction de l’autre est en accord avec ce que vous pensez réellement de vous-même. Cela est une information précieuse sur le rapport que vous entretenez avec vous-même.
Une personne affirmée et qui a conscience en elle ne se laissera pas freinée.
L’amour inconditionnel permet de voir l’autre non plus comme notre conjoint mais comme un être à part entière.
Cela permet de s’affirmer car vous n’avez plus peur de le perdre. Car en général, on a peur de perdre l’autre, on se tait, on est donc dans les non-dits et cela pourrit la relation.
C’est l’amour romantique, on aime l’idée qu’on se fait de l’autre.
Or, l’amour, c’est ce que vous mettez dans la relation.
Dans toutes les relations, nous sommes cocréateurs. Il s’agit d’être d’accord pour créer une relation harmonieuse et heureuse, ensemble.
Dans une entreprise, si tout le monde se sert, il ne reste plus rien. Au contraire, si chacun apporte quelque chose en y mettant son savoir, ses efforts, ses compétences avec ce sentiment de cocréer quelque chose ensemble, les relations sont d’autant plus heureuses.
Il s’agit d’être co-responsables de ce que l’on crée ensemble plutôt que de tirer à soi, mené par son ego.
Cela est faux. Votre vie a une valeur, que vous soyez seule ou pas.
Pour les personnes qui souhaitent être en couple, il s’agit de reconnaître d’abord votre valeur.
Si l’on peut être complètement heureux seul, dans ce cas, à quoi sert le couple ?
A partager !
Sinon, on s’enferme dans une grotte.
2 êtres accomplis heureux qui partagent leur bonheur produit encore plus de bonheur. On apprend et on grandit ensemble, c’est ce qui fait la richesse de la relation et qui la rend merveilleuse.
Est-ce que se donner de l’amour est la clé pour guérir les blessures émotionnelles de l’âme ?
Complètement. Mais ce n’est pas votre âme qui souffre, c’est votre ego.
Découvrez en détail les cycles
de la méthode de Bruno
Découvrir le cycle 1 ici
Découvrir le cycle 2 ici
Découvrir le cycle 3 ici
À bientôt sur notre prochaine conférence
Belle journée
Bruno et son équipe
Nathalie et Loïc
